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春养肝怎么养 春天养肝菜做法

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大家好,给大家分享一下春天养肝菜,很多人还不知道这一点。下面详细解释一下。现在让我们来看看!

春养肝怎么养 春天养肝菜做法

准备蒲公英苗200克,清洗干净,挤干水份,放入盘中,加入食盐2克,鸡粉1克,生抽3克,白糖1克,红辣椒1克,陈醋2克,蒜末2克,起锅放入菜籽油5克,油热浇在蒜末上面,抓拌均匀即可vb777baivip

准备鸡蛋3颗,打入碗中搅散备用,准备香椿芽40克,清洗干净切段备用。起锅加入菜籽油15克烧热,倒入蛋液迅速滑散,把凝固的鸡蛋拨到锅边,放入葱末1克,姜沫1克,蒜末1克爆香,放入香椿芽加入食盐2克,五香粉1克,翻炒2分钟即可出锅装盘。

准备新鲜刺菜300克,清洗干净,沥干水分备用,起锅烧水,放入刺菜加食盐1克焯水2分钟,捞起投凉挤干水份备用。起锅加入菜籽油5克烧热,放入葱椒蒜沫各2克,爆香,放入刺菜,加食盐2克,鸡粉1克,翻炒2分钟,即可出锅装盘。

阳春三月,万物复苏,天地俱生,万物以荣,肝木生发,这时正是养肝护肝的好时光,我们的生活起居宜早睡早起,情绪宜平静不怒。

肝脏是人体最大的排毒器官,从中医五行上说,肝属五行之木,因此春天是养肝护肝的季节,春季养好肝,益阳壮体,增加人体的抵抗力,是健康的根本

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